Que faire en automne en Haute Maurienne Vanoise ?

Avec ses couleurs flamboyantes, l’automne est la saison idéale pour expérimenter la montagne paisible, se ressourcer loin des foules. En mode contemplatif dans le Parc national de la Vanoise, slow sport avec des randos bienfaisantes ou en mode sportif en VTT ou en parapente, la Haute Maurienne Vanoise se découvre aussi à la faveur de l’automne. Notre top 5 des activités automne 2023.

Frissonner en écoutant le brame du cerf

De retour en Haute Maurienne Vanoise depuis les années 70, le cerf offre un superbe et intriguant spectacle automnal : le brame. La Haute Maurienne Vanoise est une destination idéale pour entendre résonner ce cri d’amour et râle d’intimidation typique du rut de l’espèce.

Dès la fin septembre, rendez-vous en fin de journée du côté de l’Orgère ou de Polset, aux portes du Parc national de la Vanoise ou vers Sardières et Sollières, à Val Cenis. Garez votre voiture, installez-vous et tentez l’oreille, vous ne tarderez pas à entendre le puissant brame du cerf.

A la lisière de la forêt avec une lumière déclinante, le frisson est garanti ! Avec un peu de chance vous pourrez même observer les joutes des mâles et le joli ballet des biches. Restez cependant prudent et à distance de ces animaux sauvages.

Pour découvrir le brame du cerf en toute sécurité, profitez des sorties proposées par Jean-Yves Ployer fin septembre. Ce passionnant accompagnateur en montagne et photographe partage les secrets du brame du cerf, et captive petits et grands par ses anecdotes et sa connaissance du Parc dont il est un ancien garde-moniteur.

C’est parti pour une rando brame du cerf

Randonner entre les mélèzes dorés

L’automne est une superbe saison pour la balade et la randonnée. La montagne est moins fréquentée, la forêt se colore de rouge, d’orange et d’or. La lumière est également moins écrasante qu’en plein été. Les itinéraires sont infinis en Haute Maurienne Vanoise, de la balade en fond de vallée sur le chemin du petit bonheur aux sommets à 3000 encore accessibles en rando pour quelques semaines.

Balade automnale… pieds nus !

Pour une balade différente, et en pleine conscience, rendez-vous à Val Cenis avec Thierry, accompagnateur en montagne, instructeur de marche nordique et yogiste, pour une découverte singulière des paysages somptueux de la Haute Maurienne Vanoise. Une condition pour découvrir cette rando douce sur le chemin du petit bonheur : enlever ses chaussures ! L’objectif ? Retrouver le plaisir de nos ancêtres et les bienfaits de la sensation du contact direct des méridiens situés sous la voûte plantaire avec la terre. Afin de vivre au mieux cette expérience, Thierry montre aux randonneurs pieds nus comment bien marcher avec des exercices d’ancrage à la terre, de la marche de pleine conscience, de la marche afghane, et prodigue ses conseils d’automassage et de digitoponcture des pieds (avec des Yoga Balles).

J’enlève mes chaussures et je pars en balade

Faire du VTT avant les 1res neiges

L’automne est une saison parfaite pour le VTT. Un peu plus humide qu’en plein été le terrain accroche bien et on croise plus de cerfs que de VTTistes sur les singles. Evidemment, à cette saison il n’y a pas de remontées mécaniques et il faudra donc pédaler à la montée pour vous offrir de beaux runs mais… l’expérience vaut largement les quelques gouttes de sueur demandées. Et pour ceux qui veulent préserver leurs mollets, il est encore possible de louer des VTT à assistance électrique.

Petits hameaux et gros vélos

Pour une pratique différente, Cédric, cycliste aguerri et moniteur VTT, propose d’allier patrimoine et sport avec une escapade 2 en 1 : la sortie (VTT ou VTTAE) débute par la découverte des chalets authentique et chapelles typiques des hameaux de Bessans et de la vallée d’Avérole, puis se poursuit sur l’Espace VTT de Chantelouve, concentré ludique tout niveau, idéal pour se dépenser sur des parcours avec modules en bois ou pierre. Un spot idéal pour pratiquer entre les mélèzes dorés.

Les itinéraires VTT

Reprendre le ski de fond dès novembre

Pour le 6e automne consécutif, Bessans est la 1re station nordique à ouvrir en France (hors glaciers) et ce dès début novembre, lors du dernier week-end des vacances de la Toussaint. Grâce à la technique du snowframing qui permet de réutiliser de la neige de l’hiver passé, la « capitale nordique des Alpes » débute par une piste d’environ 3 km. Les passionnés du pas de patineur peuvent ainsi retrouver rapidement les joies de la glisse.

Début novembre, vous pourrez aussi croiser à Bessans l’équipe de France de biathlon qui sera sur place pour profiter de la station et finaliser sa préparation. Bessans est en effet le nouveau terrain d’entrainement de nos Tricolores comme l’explique Stéphane Boutiaux, directeur des équipes de France de biathlon : « Il y a trois ans, pendant le Covid, nous étions déjà venus à Bessans mais ce n’était pas forcément voulu. Cet automne, ce sera le cas ! »

Je farte mes skis et je file à Bessans

Tester le parapente Nouvel événement D’Tour

En Haute Maurienne Vanoise, et notamment à Aussois, on vole toute l’année. Les amateurs de parapente profitent des thermiques pour s’offrir des vols qui peuvent durer plusieurs heures (et été comme hiver, les remontées mécaniques permettent de rejoindre facilement le point d’envol).

Les 30 septembre et 1 octobre, Aussois accueille même la 1re édition de « D’Tour » une nouvelle compétition itinérante organisée par l’association Vol Libre Vanoise. Combinant marche et parapente, D’Tour a été pensé pour explorer les trésors cachés de la Haute Maurienne Vanoise (Thabor, Mont-Cenis, Albaron…), les pieds sur terre et la tête dans les nuages ! Les pilotes (avec ou sans passager), ont le choix entre 3 circuits différents pour prendre leur envol depuis Aussois en fonction de leur niveau. Chaque parcours, d’une manche par jour, se présente sous forme de course à points avec un maximum de balises à récupérer

Je prends mon envol

Tester le parapente Nouvel événement D’Tour

L’activité en plus…

Dessins, pastels et aquarelles en Rando-art

Les paysages de Haute Maurienne Vanoise se prêtent toute l’année à la contemplation, à la photo ou à la peinture. Mais cet automne, vous pouvez profiter de « randos art » pour peindre et dessiner le patrimoine et les somptueux panoramas de la vallée. Des sorties accessibles à tous avec Isabelle, passionnée de nature et d’arts plastiques. Vous partagerez, lors d’une rando douce de 3h, un temps d’échange et de bien-être au fil des chemins. Crayons, feutres, aquarelles, pastels, carnets de croquis dans le sac à dos, on laisse parler ses émotions pour un temps d’apaisement artistique permettant d’aller à la rencontre de la nature et de soi-même.

4 thèmes proposés cet automne : « A la découverte des forts » à Aussois ; « À la découverte du bâti » sur Bessans et Bonneval-sur-Arc, plus Beau village de France ; « Au fil de l’eau » (rivières et torrents) et « Le chemin du Petit Bonheur » à la découverte de la faune et la flore de la Haute Maurienne Vanoise.

Je réserve ma rando-art

Mon hébergement cocoon pour cet automne

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