Yoga avec Thierry Bardagi

Quel pied ! Randonnée "Marche nordique, yoga et kinésithérapie

Activité sportive, Pratique encadrée, Sports pédestres, Marche nordique à Val-Cenis
  • Rendez-vous dans la forêt, pour prendre son pied en plein air ! Demi-journée dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, en alliant marche nordique, étirements, pauses yoga, exercices de kinésithérapie. Niveau facile.

  • Thierry, accompagnateur en montagne naturaliste et spécialisé en bien-être, vous propose ses sorties familiales en plein nature dans un esprit chaleureux et convivial.

    Instructeur de marche nordique et yogiste, il vous propose une demi-journée dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, en axant notamment la recherche de la détente par les organes les plus éloignés du cerveau et pourtant essentiels : les pieds. En alliant marche nordique, étirements, pauses yoga, exercices de...
    Thierry, accompagnateur en montagne naturaliste et spécialisé en bien-être, vous propose ses sorties familiales en plein nature dans un esprit chaleureux et convivial.

    Instructeur de marche nordique et yogiste, il vous propose une demi-journée dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, en axant notamment la recherche de la détente par les organes les plus éloignés du cerveau et pourtant essentiels : les pieds. En alliant marche nordique, étirements, pauses yoga, exercices de kinésithérapie avec initiation à l’auto-massage de la voûte plantaire, des orteils, de la colonne vertébrale et du ventre, à l’aide de balles spécifiques, les apprentis masseurs repartent de cette expérience… du bon pied !

    Bâtons de marche et balles de massages fournis.
  • Environnement
    • En montagne
  • Langues parlées
    • Français
  • Du 1 juin 2022 au 30 septembre 2022
  • Tarif unique
    20 €

    • A l'année

Ouvertures
  • Du 1 juin 2022
    au 30 septembre 2022
  • Lundi
    13:30 - 16:30
  • Sur réservation
Programme
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