Balade et randonnée

Nos conseils rando :

  • Toujours prévenir quelqu’un de son itinéraire avant de partir
  • Marcher à son rythme sans partir trop vite. Suivre les sentiers balisés pour ne pas se perdre. On compte environ 300 mètres de dénivelé à l’heure en montée pour un marcheur moyen
  • Pensez à bien boire régulièrement, avant d’avoir soif, de petites gorgées d’eau pas trop froide
  • Eviter de déranger les troupeaux de moutons dans les alpages. Les patous sont là pour les défendre !
  • Ne pas s’abriter sous un arbre en cas d’orage et ne pas courir en descendant par temps de pluie
  • Connaître le 112 : numéro de secours européen